Gør din ryg klar til rejsen!

Sverige Stockholm

Skal du ud på en adventure rejse, så kan det være være en super god idé at træne din kropsholdning, så ryggen kan følge med de aktiviteter, i nu engang skal ud og lave. Ryggen har det med at volde problemer på de mest ubelejlige tidspunkter, og derfor lyder anbefalingen herfra at have lavet nogle øvelser inden rejsen, men også tage nogle øvelser med, som du kan lave mens du er ude og rejse. Det behøver ikke være nogle lange og kedelige øvelser, men bare et par enkelte (find eksempelvis øvelser på YouTube) kan gøre en verden til forskel! Derudover kan der være idé i at investere i en rygstøtte, som kan hjælpe dig med din kropsholdning. Der bliver dog anbefalet fra eksperter, at det skal kombineres med træning, men hvor en rygstøtte kan være god til at minde dig om, hvordan du bør holde din ryg. Endvidere kan holdningskorrigerende tøj også være en fin mulighed, disse har jeg dog ikke erfaringer med.

Der findes et hav af muligheder for adventure rejser, og jeg vil blot ønske dig al mulig held og lykke og en rigtig behagelig rejse. Du kommer forhåbentlig hjem med fornyet energi og masser af oplevelser rigere. Det var tippet herfra.

Visninger

3

Kommentér

Der kan ikke kommenteres på dette indlæg